Warum psychische Erste Hilfe wichtig ist
Psychische Probleme
sind Alltag – und bleiben
oft unentdeckt
Rund 30 % der Erwachsenen in Deutschland erleben jedes Jahr eine psychische Störung. Viele bleiben unbehandelt, weil erste Anzeichen im Alltag oder am Arbeitsplatz leicht übersehen werden.
Stress, Erschöpfung oder Motivationsverlust sind keine Schwäche, sondern Signale, dass Unterstützung gebraucht wird. Wer frühzeitig reagiert, kann Leiden reduzieren, Ausfallzeiten verringern und das Arbeitsklima verbessern.
Psychische Notfälle sind genauso ernst zu nehmen wie körperliche Notfälle – und genau wie bei der körperlichen Ersten Hilfe kann jeder lernen, präsent zu sein, zuzuhören und Hilfe zu vermitteln.
Der Kurs, der hilft:
Erste Hilfe für psychische Gesundheit
Mit dem EHpG-Kurs lernen Sie, psychische Krisen frühzeitig zu erkennen, empathisch zu reagieren und Menschen gezielt zu unterstützen – praxisnah, modular und sowohl online als auch in Präsenz. So wird jeder befähigt, im Alltag, Beruf oder Ehrenamt erste Hilfe für die Seele zu leisten.
Krisen früh erkennen
Lernen Sie, erste Anzeichen psychischer Belastungen sicher zu erkennen, bevor sich eine Krise verschärft.
Empathisch handeln
Erfahren Sie, wie Sie Gespräche führen und emotional präsent bleiben, ohne zu urteilen.
Professionelle Hilfe vermitteln
Wissen, wann und wie externe Unterstützung eingeholt werden sollte – für Sicherheit in jeder Situation.
Praxisnah & modular
12 Stunden kompakt aufbereitet, in Präsenz oder online, flexibel auf Ihren Bedarf abgestimmt.
Erste Hilfe für die Seele – für jeden geeignet
Kein therapeutischer Hintergrund nötig – jeder kann lernen, erste Hilfe für die Seele zu leisten.
Unternehmen & Teams stärken
Fördert ein gesundes Arbeitsklima, reduziert Ausfallzeiten und macht Prävention sichtbar.
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Aktuelle Kurstermine
Finden Sie den passenden Termin – vor Ort oder online.
Unsere Kursformate – flexibel und praxisnah
EHpG bietet praxisnahe Erste-Hilfe-Kurse für psychische Gesundheit, die sich an Ihren Bedürfnissen orientieren. Wählen Sie zwischen Präsenz- und Onlineformaten – beide vermitteln dieselben Inhalte, modular aufgebaut in 12 Stunden, damit Sie flexibel lernen können.
Präsenzkurs
Direkter Austausch, praktische Übungen und fokussiertes Lernen – ideal, um Sicherheit im Umgang mit psychischen Krisen zu gewinnen und die Inhalte sofort anzuwenden.
- Praxisübungen vor Ort – realistische Szenarien ausprobieren
- Intensive Lernumgebung – weniger Ablenkungen, volle Konzentration
- Direktes Feedback – Trainer*innen stehen persönlich zur Verfügung.
Onlinekurs
Lernen Sie bequem von Zuhause oder dem Arbeitsplatz aus – flexibel, interaktiv und mit allen Inhalten des Präsenzkurses. Ideal für Teams oder Einzelpersonen, die ortsunabhängig teilnehmen möchten.
- Flexibel lernen – kein Anfahrtsweg erforderlich.
- Interaktive Module – praxisnah auch online umgesetzt
- Live moderiert – klar, persönlich und sicher
Das sagen unsere
Teilnehmenden
Unsere Kursteilnehmenden berichten von praxisnahen Inhalten, sofort anwendbarem Wissen und einem neuen Selbstvertrauen im Umgang mit psychischen Krisen. Lesen Sie, wie EHpG Menschen befähigt, im Alltag und im Beruf aktiv zu unterstützen.
Katrin A.
HR-Managerin
Als HR-Verantwortliche sehe ich, wie EHpG direkt zur Reduktion von Krankenständen beiträgt.
Sabine F.
HR-Leitung
Gemeinsam mit unserem Betriebsrat teilzunehmen war ein Gewinn – wir sprechen jetzt eine gemeinsame Sprache.
Stefan M.
Betriebsrat
Als Betriebsrat war es wichtig, gemeinsam mit HR zu lernen – das stärkt Vertrauen und Zusammenarbeit. sind wichtig für jede Webseite, besonders wenn sie echt sind und man sie mit Originalbeiträgen verknüpfen kann.
Cornelia H.
Personalrätin
Wir standen als Personalrat oft hilflos da, wenn Kolleginnen psychisch belastet waren – durch EHpG haben wir endlich klare Handlungssicherheit.
Dr. Michael S.
Geschäftsführer
Für die Geschäftsführung war es entscheidend zu erkennen: Prävention ist langfristig günstiger und menschlicher als Sanktionen.
Christian F.
Teamleiter
Als Führungskraft habe ich gelernt, dass ein offenes Gespräch oft mehr bewirkt als jede formale Maßnahme.
Claudia H.
Teilnehmerin
Ich habe den Kurs besucht und weiß jetzt, wie wichtig es ist, einfach da zu sein, wenn jemand leidet.
Tomasz B.
Teilnehmer
Als Privatperson habe ich gelernt, dass psychische Erste Hilfe genauso wichtig ist wie körperliche – und jeder kann sie leisten.
Deborah J.
Verwaltungsmitarbeiterin
Wir hatten zwei Suizide im Unternehmen – mit EHpG hätten wir sicher früher handeln können.
Markus W.
Leiter BGM
EHpG ergänzt unser innerbetriebliches Gesundheitsmanagement perfekt und schließt eine lange bestehende Lücke.
Über uns
EHpG Team –
interdisziplinär, erfahren, engagiert
Ein starkes Netzwerk aus Mediziner:innen, Therapeut:innen, Psycholog:innen und Trainer:innen arbeitet Hand in Hand, um die Kurse zur Ersten Hilfe psychische Gesundheit (EHpG) aktuell, praxisnah und verständlich zu gestalten.
Wir verbinden medizinisches Fachwissen mit pädagogischer Erfahrung und sorgen dafür, dass jede Einheit fundiert direkt im Alltag anwendbar ist.
EHpG – praxisnahe Ersthilfe für psychische Gesundheit, entwickelt von einem interdisziplinären Expert*innenteam.
Der EHpG-Beirat – entwickelt, begleitet und evaluiert unsere Kurse mit unabhängiger Expertise und Qualitätssicherung.
Der Beirat begleitet die Entwicklung von EHpG mit fachlicher Expertise und unabhängiger Beratung. Er setzt sich aus erfahrenen Mediziner:innen, Therapeut:innen, Psycholog:innen, Pädagog:innen und Trainer:innen zusammen und sorgt dafür, dass die Kurse praxisnah und verständlich, wissenschaftlich fundiert und qualitätsgesichert sind.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es beim EHpG-Kurs?
EHpG befähigt Menschen, psychische Krisen frühzeitig zu erkennen, empathisch zu reagieren und professionelle Hilfe zu vermitteln.
Wie im Erste-Hilfe-Kurs für körperliche Gesundheit erfolgt zunächst die Vermittlung von Basiswissen zu Krankheitsbildern und Notfällen. Dazu passend werden konkrete Erste-Hilfe-Maßnahmen bei sich entwickelnden psychischen Gesundheitsproblemen und bei akuten psychischen Krisen erlernt und durch praktische Übungen vertieft.
Ausbildung – Ersthelfer*in EHpG mit Zertifikat
EHpG befähigt Menschen, psychische Krisen frühzeitig zu erkennen, empathisch zu reagieren und professionelle Hilfe zu vermitteln.
Kurse in Präsenz oder online:
Dauer: 12 Stunden, modular aufgebaut
Inhalte: Grundlagen psychischer Erkrankungen, Gesprächsführung, Krisenintervention, Hilfevermittlung konkret vor Ort
Bedeutung für Dienststellen und Betriebe:
Psychische Belastungen sind häufige Ausfallursachen
Frühzeitige Hilfe verbessert Arbeitsklima und reduziert Krankheitskosten
Zielgruppen:
Privatpersonen
Führungskräfte
HR & Personalentwicklung
Personalräte, Betriebsräte, SBV & Gesundheitsbeauftragte
Lehrkräfte, Sozialberufe, Ehrenamtliche
Nutzen für Unternehmen:
Ergänzung Ihrer Gesundheitsmaßnahmen um konkrete Ansprechpartner*innen
Prävention & Fürsorge sichtbar machen
Arbeitgebermarke stärken
Mitarbeitende befähigen, Kolleg*innen zu unterstützen
Warum gibt es EHpG-Ersthelfer*in?
Psychische Probleme sind häufig, psychische Erkrankungen sind stigmatisiert und im Gegensatz zu körperlichen Krankheiten oft unsichtbar. Knapp 30% der erwachsenen deutschen Bevölkerung leidet innerhalb eines Jahres an einer psychischen Störung. Trotzdem gibt es viele Unsicherheiten und Bedenken Betroffenen anzusprechen. EHpG-Ersthelfer-Kurse vermitteln Wissen, um psychische Gesundheitsprobleme und Krisen zu erkennen, und Betroffene kompetent zu unterstützen.
Wer kann teilnehmen und EHpG Ersthelfer*in werden?
Grundsätzlich können alle Personen ab 18 Jahre EHpG-Ersthelfer*in werden.
Gibt es eine Abschlussprüfung im EHpG-Kurs?
Um das Zertifikat „EHpG-Ersthelfer*in“ zu bekommen erhalten Sie ca. 1 Woche nach Ihrem Kurs einen Link zu einem Onlinetest. Nach Teilnahme am Test erhalten Sie Ihr Zertifikat per E-Mail.
Was darf ich als Führungskraft oder Kolleg*in bei psychischen Problemen tun?
ls Führungskraft oder Kolleg*in dürfen Sie psychische Belastungen und Erkrankungen ansprechen – respektvoll, sachlich und im Rahmen Ihrer beruflichen Rolle. Sie dürfen Unterstützung anbieten, auf interne oder externe Hilfen hinweisen und gemeinsam nach Lösungen suchen. Was Sie nicht tun sollten: Diagnosen stellen, Therapie ersetzen oder private Details einfordern. EHpG vermittelt Ihnen genau diese Balance: Klarheit über Ihre Rolle, Sicherheit im Gespräch und praktische Tools für die Gesprächsführung.
Wer sollte einen EHpG-Kurs machen?
Ersthelfer-Kurse befähigen Erwachsene Angehörigen, Kolleg*innen oder Freund*innen Erste Hilfe für psychische Gesundheit zu leisten. Die Kurse sind zudem auch sinnvoll für Unternehmen, Betriebe, Dienststellen und alle volljährigen Privatpersonen.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Man benötigt keinerlei Vorkenntnisse für den EHpG-Kurs und auch keine medizinischen Vorkenntnisse.
Sind die EHpG-Themen belastend und was ist mit meiner eigenen Gesundheit?
Im EHpG-Kurs werden auch schwierige Themen im Umgang mit psychischen Krisen besprochen. Personen mit aktuellen psychischen Problemen sollten eine geeignete Zeit, in der sie mehr Stabilität haben wählen, um am Kurs teilzunehmen.
Für die eigene psychische Gesundheit in der Rolle als EHpG-Ersthelfer*In ist im Kurs ein eigenes Themenmodul vorgesehen.
Wenn Sie als Teilnehmer*in Unterstützung wie z.B. ein Einzelgespräch benötigen wenden Sie sich gerne vertrauensvoll an den/die Trainer*in Ihrem Kurs. Alle EHpG-Trainer*Innen unterliegen der Schweigepflicht.
Was, wenn ich befürchte, zu weit zu gehen oder falsch zu handeln, wenn ich helfe?
Diese Sorge ist verständlich – und zeigt, dass Sie verantwortungsvoll handeln möchten. Im EHpG-Kurs lernen Sie, wie Sie psychische Belastungen erkennen und angemessen ansprechen, ohne Diagnosen zu stellen oder Grenzen zu überschreiten. Sie erhalten klare Gesprächsleitfäden, Formulierungshilfen und Hinweise zur Rolle als Kolleg*in oder Führungskraft. So können Sie helfen, ohne zu überfordern – und mit gutem Gefühl im Rahmen Ihrer Möglichkeiten bleiben.
Wie passt EHpG zu anderen Gesundheitsmaßnahmen in meinem Unternehmen?
EHpG ergänzt bestehende Angebote wie BGM, BEM, Resilienztrainings und ihr ERP oder psychologische Beratung ideal. So wie es bereits Ersthelfer für körperliche Notfälle gibt ergänzen Sie Ihr Gesundheitsangebot um Ansprechpartner*innen für die psychische Gesundheit.
• Es schafft niedrigschwellige Handlungssicherheit für alle Mitarbeitenden.
• Mitarbeitende die bereits als Ansprechpartner*innen für Gesundheit im Einsatz sind erweitern ihre Kompetenz um das Thema psychische Gesundheit.
• Es stärkt die Früherkennung und Gesprächskultur im Team.
• Es fördert Verantwortungsbewusstsein und Entlastung – ohne zusätzliche Belastung. EHpG ist modular, praxisnah und lässt sich gut in bestehende Präventionsstrategien integrieren – ob als Einstieg, Ergänzung oder Vertiefung.